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 気持ちの落ち着かせ方

 

病院の待ち時間が好きな人は

 

あまりいないだろう。

 

時に検査の結果待ちは嫌なものだ。

 

 

 

人によっては本を読んだり、

 

テレビを見たり。

 

 

 

待ち時間をストレスにしないために

 

縫物の刺し子を始めた。

 

 

 

本は重いが、

 

布1枚と針と糸だけ。

 

荷物が軽く済むのもいい。

 

 

 

待ち時間があっという間!

 

「まだ呼ばれない…」イライラが

 

「もう呼ばれちゃった!」

 

と意識が変わり、

 

待ち時間が楽しみに変わった。

 

 

 

病院やレストランでの待ち時間、

 

仕事の休憩時間、

 

ちょっとしたスキマ時間に

 

チクチク。チクチク。

 

たまに声をかけてくださる方も。

 

そんな時は、皆さん笑顔。

 

 

 

嫌なことがあったら

 

縫物に没頭。

 

ひと針ひと針に意識を向ける。

 

メンタルコントロールに欠かせない。

 

 

 

がんのような病は、

 

色々なストレスがふりかかるもの。

 

 

 

ストレスに負けないため、

 

よりよく生きるため、

 

そして

 

なるべく自分が楽しく過ごすための

 

私の気持ちの落ち着かせ方。